Kurse Vorträge Workshops
❈ Entspannungskurse
Es gibt sehr viele Möglichkeiten uns und unseren Körper zu entspannen. In meinen Kursen kommen Übungen aus den verschiedensten Techniken zum Einsatz zB Autogenes Training, Muskelentspannung, Qi Gong, Yoga, Atemtechniken und Meditation. Die Beweglichkeit und Achtsamkeit werden verbessert. Du bekommst viele Tipps und Übungen um deine Lebensqualität im Alltag zu steigern und besser mit stressigen Situatuionen umzugehen.
Laufende Kurse wieder ab Herbst 2022 - bei Interesse melde dich gerne bei mir.
Individuelle Kurse für Firmen und Gruppen auf Anfrage
❈ Kochworkshops und Vorträge
Unter dem Motto "Hausmannskost auf Chinesisch" mache ich regelmäßige Kochworkshops.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die 5 Elemente Küche probieren wir verschiedene Rezepte aus. Jeder Teilnehmer macht aktiv mit und am Ende kommt das Beste - das gemeinsame Essen.
Die nächsten Termine ab Herbst 2022 sind bereits in Planung.