Kurse Vorträge Workshops
❈ Entspannungskurse
Es gibt sehr viele Möglichkeiten uns und unseren Körper zu entspannen. In meinen Kursen kommen Übungen aus den verschiedensten Techniken zum Einsatz zB Autogenes Training, Muskelentspannung, Qi Gong, Yoga, Atemtechniken und Meditation. Die Beweglichkeit und Achtsamkeit werden verbessert. Du bekommst viele Tipps und Übungen um deine Lebensqualität im Alltag zu steigern und besser mit stressigen Situatuionen umzugehen.
In Zusammenarbeit mit dem KneippAktiv Club Höchst (Vorarlberg) findet jeden Donnerstag von 18:30 bis 19:30 Uhr in der Volksschule Höchst Kirchdorf ein laufender Kurs statt. Bei Interesse gerne telefonisch bei mir melden.
Individuelle Kurse für Firmen und Gruppen auf Anfrage selbstverständlich möglich!
❈ Kochworkshops und Vorträge
Unter dem Motto "Hausmannskost auf Chinesisch" mache ich regelmäßige Kochworkshops.
Nach einer kurzen theoretischen Einführung in die 5 Elemente Küche probieren wir verschiedene Rezepte aus. Jeder Teilnehmer macht aktiv mit und am Ende kommt das Beste - das gemeinsame Essen.
Die nächsten Termine sind in Planung.
❈ Begleitete Fastenwoche
Zweimal im Jahr biete ich in Zusammenarbeit mit dem KneippAktiv Club Höchst (Vorarlberg) eine begleitete Fastenwoche an.
Wir fasten gemeinsam mit einer Getreidekur. Mit vielen Rezepten und Ideen kann jeder Teilnehmer in die Fastenwoche starten. Jeden Tag werden Treffen angeboten. Dort tauschen wir uns aus, machen gemeinsame Entspannungsübungen und helfen einander durchzuhalten.
Der Termin für Frühling 2025 steht bereits und findet wie folgt statt:
Info Abend - Freitag 14. März um 19:30 Uhr
Fastenwoche - Montag 17. März bis Freitag 21. März jeweils um 19 Uhr
Anmeldung und Fragen gerne per Mail an qipraxis@webnode.com oder WhatsApp +71/76/7204014